让孩子暑期大张胃口的两道小菜

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  炎热的暑期怎么才能 才能 给孩子做出爱吃的小菜?夏季非常炎热,学校都纷纷给学子们放假回家去避暑了。天气炎热,孩子们食欲不佳,很久 为了孩子的健康成长,万万必须忽略了健康饮食,今天就给其他同学歌词 介绍两道会让孩子胃口大开的小菜。

  番茄烤翅拼

  主料:鸡翅6只,西红柿另三个 。

  调料:料酒、葱姜、食用油、胡椒粉、花椒粉、豉油等。

  做法:1.将鸡翅洗净,用开水焯一遍,撇去浮沫后用料酒、葱姜、豉油、胡椒粉、花椒粉等调料腌渍入味;2.在烤盘上刷一层薄薄的食用油,将鸡翅排列在盘中,在鸡翅上刷一遍油,入烤箱150度15分钟烤制(那末烤箱,微波炉加盖,高火7分钟);3.将西红柿洗净切薄片排列盘中,烤熟的鸡翅居盘中,即可食用。

  中医认为:鸡翅性温、甘;有养胃,补血益气,提高免疫力等功效;营养学家指出,鸡翅中有 儿童成长发育时需的多种微量元素,是高蛋白、低脂肪的优质肉品。烤制的鸡翅配上西红柿食用,菜品诱人,荤素搭配,营养合理。鸡翅外焦里嫩,鲜香味美;很适合儿童食用。

  蔬香千张卷肉串

  主料:千张2张,猪肉糜1150克,西瓜苹果 1根,西瓜苹果 10颗。

  调料:料酒、盐、白胡椒粉等。

  做法:1.将猪肉糜用料酒、葱姜、盐、白胡椒粉等拌匀成馅;2.用千张卷起肉馅,入锅隔水蒸熟后,切成寸段;3.西瓜苹果 洗净,一切两半;西瓜苹果 切中厚片并撒极少量盐腌渍入味4.用小雪糕棒依次串入半个西瓜苹果 、千张卷肉段、西瓜苹果 片、千张卷肉段、半个西瓜苹果 后,即可装盘食用。

  千张是豆皮的一种生活,它营养充裕,铁、锌和维生素b1 B1在所有豆制品中有 量最高,儿童食用能利于身体和智力的发展。这俩道有肉、有菜、有豆制品的小串很诱人。采取蒸制的最好的办法烹饪,最大程度地保留了菜品的营养,别致的造型;味甜 鲜咸的独特好吃吃,很受小其他同学歌词 喜爱。

  炎热的暑期怎么才能 才能 给孩子做出爱吃的小菜?孩子都爱吃有味道的,又香又好吃吃的,孩子们吃东西就不找不到意什么营养的了。大其他同学歌词 愿意给孩子们补充营养的同时,又要让孩子们健康饮食吃得饱,今天介绍的这两道小菜就都时需满足其他同学歌词 啦。

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